10.08.2024, 09:29
Hallo zusammen,
ich mache mir derzeit Sorgen um meine Knochengesundheit, da bei mir kürzlich eine leichte Osteopenie diagnostiziert wurde. Der Arzt meinte, ich sollte auf meine Ernährung achten, um den Zustand nicht zu verschlimmern. Jetzt frage ich mich, welche natürlichen Maßnahmen ich ergreifen kann, um meine Knochen zu stärken.
Ich möchte ungern direkt zu Medikamenten greifen, sondern lieber auf natürliche Weise dagegen angehen. Hat jemand Tipps, welche Lebensmittel oder Routinen dabei besonders hilfreich sein könnten?
Ich wäre sehr dankbar für alle Ratschläge, die mir dabei helfen, meine Knochengesundheit langfristig zu schützen.
ich mache mir derzeit Sorgen um meine Knochengesundheit, da bei mir kürzlich eine leichte Osteopenie diagnostiziert wurde. Der Arzt meinte, ich sollte auf meine Ernährung achten, um den Zustand nicht zu verschlimmern. Jetzt frage ich mich, welche natürlichen Maßnahmen ich ergreifen kann, um meine Knochen zu stärken.
Ich möchte ungern direkt zu Medikamenten greifen, sondern lieber auf natürliche Weise dagegen angehen. Hat jemand Tipps, welche Lebensmittel oder Routinen dabei besonders hilfreich sein könnten?
Ich wäre sehr dankbar für alle Ratschläge, die mir dabei helfen, meine Knochengesundheit langfristig zu schützen.